“鼠标手”算工伤！新版《职业病分类和目录》8月起施行

新版(xīnbǎn)《职业病分类和目录》8月1日起正式施行，从原有的10大类(dàlèi)132种扩展至12大类135种，职业性腕管综合征、创伤后应激障碍(zhàngài)等新病种的纳入，精准聚焦制造业工人(gōngrén)、消防救援人员等群体的职业健康难题。

有职工提出，颈椎病、腰椎疾病等 “办公族通病” 尚未被纳入(nàrù)职业病范畴，期待(qīdài)未来能进一步完善。本期968820群聊(qúnliáo)，特邀市民代表、医学专家、市人大代表等，围绕职业健康领域(lǐngyù)的新变化与公众期待，分享自己的看法和建议。

办公室文员、流水线(liúshuǐxiàn)工人、机械加工人员、渔工等

室内设计师杨慧：我平均每天要用电脑绘图10小时，右手腕早已不是偶尔(ǒuěr)酸痛，麻木感(mámùgǎn)从拇指蔓延到中指，甚至有时都握不住马克笔，上个月去体检检查(jiǎnchá)出“腕部肌腱炎”，这应该就是新版(xīnbǎn)《职业病分类和目录》里提到的职业性腕管综合征吧。

厦门弘爱医院骨科主任医师何发胜：腕管综合征发病率正逐年攀升，成为困扰众多职工的一大顽疾，虽被大家称为(chēngwéi)“鼠标手”，但(dàn)除了办公室文员，流水线工人、机械加工(jīxièjiāgōng)人员及渔船上的渔工等手腕(shǒuwàn)部长时间重复(chóngfù)作业或者用力作业群体(qúntǐ)中，都常有发病者。此前我们接诊的患者常把此类“劳损”视为“职业必然”，但新版《职业病分类和目录》将其明确为法定职业病，给予了相关行业劳动者足够的权益保障。

有市民建议把颈椎病(jǐngchuíbìng)和腰椎病也纳入职业病目录

前游戏公司员工李敏(lǐmǐn)：我离职前每天久坐超10小时，颈椎疼得像(xiàng)针扎(zhēnzhā)，到医院(yīyuàn)拍片子说是“颈椎曲度变直”，医生说再严重下去可能要手术。既然“鼠标手”都算职业病，是否考虑将颈椎病、腰椎病也纳入职业病目录？

厦门弘爱医院骨科主任医师何发胜：颈椎病、腰椎病的成因比较复杂，久坐、久站、不良姿势(zīshì)、个体差异等均可能致病，医学上也需通过肌电图、职业暴露史等多重证据链(liàn)锁定因果关系，难以单一地直接归因于职业环境(huánjìng)。比如，在同个需长期伏案工作的工种(gōngzhǒng)，但(dàn)有较好运动习惯(xíguàn)的人，其发病率就比没有运动习惯的人低些。对于颈椎病、腰椎疾病预防，建议政府、企业、职工三方共担责任：政府起到监管与(yǔ)资金支持角色；企业应该落实健康(jiànkāng)管理，在日常组织健康教育、工间操等，据我所知(jùwǒsuǒzhī)很多软件公司已将颈椎、腰椎项目纳入员工体检；同时，职工也要提升自我保护意识，加强锻炼。

市人大代表、律师陈雪：职业健康立法(lìfǎ)需跟上时代(shídài)变化(biànhuà)。当前新业态劳动者，如网约车司机(sījī)、外卖员的职业健康问题日益凸显，建议启动《职业病防治法》修订调研，建立“动态调整目录”机制，每两年根据职业病报告数据、行业健康调研结果更新病种(bìngzhǒng)列表。同时，探索(tànsuǒ)“举证责任倒置”原则，在劳动者能证明“职业暴露史(shǐ)”和“病情关联性”初步证据的情况下，由企业承担无因果关系的举证责任，降低职工维权门槛。

●手指，特别是拇指、食指和(hé)中指发麻和（或(huò)）疼痛。小拇指通常不受影响。夜间症状加重，有时会被痛醒。

●发麻和（或）疼痛也可能传到手腕、手臂（当用(dāngyòng)手握住物体时更为明显(míngxiǎn)）。

●指端感觉降低，对冷、热、痛，以及粗细的(de)感觉减弱。

●手指无力，无法(wúfǎ)握住物体，无法完成精细动作，如扣纽扣、捏硬币等动作。严重者可见大鱼际（大拇指下端(xiàduān)）的肌肉萎缩。

●适时放松。在(zài)日常生活和(hé)工作中应注意腕部和手部休息，避免腕关节过度劳损。每隔30分钟～1小时定期轻轻活动手腕部，减轻腕管压力(yālì)。

●保持手腕水平。避免高强度、高频率的反复屈伸腕动作以及手部(shǒubù)过度用力(yònglì)（如用力抓握）的动作。

●更换较好的鼠标。条件允许可选择人体工程学鼠标，使用(shǐyòng)鼠标时手腕伸直，手臂不要悬空，坐姿挺直并最好使用优质背垫，不要用力敲打键盘及(jí)鼠标的按键，力度(lìdù)适中为好。

●保持(bǎochí)手的温暖。如果在寒冷的环境中工作，更有可能出现手部疼痛和僵硬；寒冷环境需戴上手套(shǒutào)，保持手和手腕的温暖。

（厦门日报记者(jìzhě) 房舒）